Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм. Mittagessen: Перловка, Северная Долина Бифидок, Куриное Филе. Abendessen: Северная Долина Бифидок, Караваево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Ausdauer - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marinik831's Gewichtsverlauf
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