noteasytofindanamehere's Notizen, 01 Mai 18

Suchtfaktor...

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2018:
2714 kcal Fett: 124,65g | Eiw: 137,55g | Kohlh: 239,59g.   Frühstück: Lidl Mango, Alnatura Reismilch, Alnatura Chia Samen, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Lukull Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Nudossi Kalter Hund Brotaufstrich, Magerquark, Lidl Eiweißbrot, Landbäckerei Sonnenblumenbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Bebivita Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln. mehr...
2555 kcal Bewegung: Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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