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A reeducação alimentar acontece aos poucos, né? 31 anos e eu nunca havia cortado um abacaxi, quanto mais comprado. Hoje cheguei em casa feliz que comprei 4. Há 5 meses, esses abacaxis seriam chocolates, cervejas ou coca. Ou os 3. Qual foi a sua vitória hj?
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2507 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 220,81g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Café, Prats Suco de Laranja Integral. Mittagessen: Abacaxi, La Violetera Nozes, Garoto Chocolate Meio Amargo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Ovo Frito, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Abacaxi, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium BCAA 2400, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. mehr...
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 Kommentare
Minha vitória foi mudar minha relação com a cozinha. Até meu marido já percebeu.
Hoje eu estou amando cozinhar. Comidas saudáveis e gostosas.
01 Mai 18 vom Mitglied: cristina.rosskamp
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Minha Vitória de hj foi pedalar 38 km ... quebrei meu próprio record
01 Mai 18 vom Mitglied: Becka Silva
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Parabéns! Fruta é tudo de bom pro nosso organismo. Aprender a comer coisa boa é divino!
01 Mai 18 vom Mitglied: juliealv
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Minha vitória foi fazer compras e não colocar nenhum biscoito, chocolate ou doces que sempre colocava no carrinho. Vontade não me faltou, mas resisti e optei por iogurtes, morangos, pasta de amendoim.
02 Mai 18 vom Mitglied: Ayta Ferreira
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Minha vitória e estar há exatamente 5 anos sem beber nenhum tipo de refrigerante...e melhor sem sentir falta nenhuma!!
02 Mai 18 vom Mitglied: Gilmara Bauer
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Eu sempre fui louca por doces! hoje em dia estou conseguindo ficar sem e nem sinto vontade (só de vez em quando que dá uma vontadezinha rs), mas pra mim é uma vitoria pois nunca pensei que conseguiria. Além disso, também fiquei um bom tempo sedentária e agora pratico atividade física todos os dias!
02 Mai 18 vom Mitglied: milenanp
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Amo abacaxi! Também demorei a começar a cortar haha. Desembalar menos, descascar mais, isso é mto bom! Pequenas coisinhas, tão simples, mas que fazem toda a diferença! 👏🏻👏🏻👏🏻
02 Mai 18 vom Mitglied: LarissaFedalto
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Era viciada em coca cola, pra mim essa foi a maior vitória!
02 Mai 18 vom Mitglied: Luciana Dant4s
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02 Mai 18 vom Mitglied: georgianalemos
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@Gilmara, também me divorciei do refri há 6 anos. Foi um alívio! A única coisa ruim é que a gente sempre passa uma sede nas festinhas kkkk eu queria entender como esse povo acha que 100% dos convidados matam a sede com refri... Eu heim!
02 Mai 18 vom Mitglied: juliealv
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@juliealv ...então...sou bem cara de pau, já vou logo pedindo água. Mas tenho tido sorte ultimamente, as pessoas já estão se conscientizando e oferecendo opções mais saudáveis nos eventos. Que bom!!!🙌🏻👏🏻
02 Mai 18 vom Mitglied: Gilmara Bauer
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uanhenga's Gewichtsverlauf
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