|
Доброе утро!😊 Завтрак на 700 ккал😇
|
1789 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 225,02g.
Frühstück: Сахар, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Хлеб Черный, Яблоко, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Mirel Торт Полёт Мечты, Жареный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Чебурек. Snacks/Sonstiges: Зефир, Байкальский Биойогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
|
 Kommentare
У меня тоже где-то на 700 кКал завтрак вышел с этим тортом,130 грамм аж съела 😅
01 Mai 18 vom Mitglied: anaslexia
|
Доброе утро 🤗 отличный завтрак ❤️ приятного 😌✨
02 Mai 18 vom Mitglied: Olga__Do
|
Насть, ммм, тебе было вкусно☺️ Для меня вообще непривычно столько есть, сама знаешь, но стараюсь😌 А вот с тортиком 700 ккал, да, не проблема))
02 Mai 18 vom Mitglied: katya_sorokinaa
|
Оль, спасибо!☺️ Это на меня так наш вчерашний разговор повлиял, решила сделать питание как можно чище и попробовать доходить до 1800, чтобы мышцы росли, а целлюль исчезал))
02 Mai 18 vom Mitglied: katya_sorokinaa
|
Знаю конечно,я сама бы хоть раз себя накормила на 2000☹️
02 Mai 18 vom Mitglied: anaslexia
|
Хороший завтрак вообще у тебя!!!
Как надо!
02 Mai 18 vom Mitglied: anaslexia
|
Доброе утро! Хотела спросить, а Вы обменку как-нибудь расшатывали? 🤔 просто у меня совсем убитая, интересно узнать советы девочек, поборовших рпп
02 Mai 18 vom Mitglied: iggybille
|
Насть, ох, не каждый день могу столько съесть😅 Сегодня съела всё вот это, кроме одного кусочка хлеба🙈
02 Mai 18 vom Mitglied: katya_sorokinaa
|
iggybille, через месяц после анорексии произошёл гормональный сбой (перестала пить таблетки), так что с обменкой всё было очень плохо🙄 Потом вернула таблетки в свою жизнь, начала есть по 5-6 раз в день более полезную еду и всё вернулось в норму)
02 Mai 18 vom Mitglied: katya_sorokinaa
|
Ой, ну супер, я прям рада 😌 поделись потом впечатлениями 🤗✨✨✨
02 Mai 18 vom Mitglied: Olga__Do
|
02 Mai 18 vom Mitglied: katya_sorokinaa
|
А что за таблетки были, если не секрет?
02 Mai 18 vom Mitglied: iggybille
|
02 Mai 18 vom Mitglied: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katya_sorokinaa's Gewichtsverlauf
|