Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: AH Magere Melk, AH Verse Volle Melk, Havermout, Banaan, Pecannoten, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Lidl Ossenworst, Jumbo Bloemen Honing, Ekoplaza Kokosrasp, Milbona Magere Franse Kwark, Lidl Kaasbroodje. Abendessen: Rode Paprika, Zaanse Mayonaise, Zwarte Olijven, Rode Uien, Augurken, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Chocolade (Puur). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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