|
Dik tevreden!
|
83,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 204,72g.
Frühstück: Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Aardbeien. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Gele Rijst, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter. Abendessen: Aldi Feta, De Beste Mini Cornets, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Grande, Koffie, Koffie, Muffin met Fruit en/of Noten. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|