Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Mittagessen: Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce, Alface. Abendessen: Bife de Fígado, Pimentão Verde, Abóbora Paulista. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Banana Prata, Nozes Pecãs. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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