Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2012
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75,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Coffee, Sugar. Mittagessen: Beef Franks. Abendessen: 1/4 White Rotisserie Chicken, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Brie Cheese, Spreadable Quince Paste Fruit Wheels, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Red Table Wine. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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