Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 168,27g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Bananas, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Turkey Breast Meat, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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