Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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116,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Cuties Clementines, Kroger Sausage & Pancake on A Stick, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Tiramisu, Firehouse Subs Pastrami on Wheat (Medium). Snacks/Sonstiges: Delish Bacon Jerky. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice to see you back! 🙋🏻 How are things!
02 Mai 18 vom Mitglied: smprowett
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Doing good! I haven't been writing too much in the journal, but I've been keeping up with logging exercise and meals.
08 Mai 18 vom Mitglied: jnix911
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09 Mai 18 vom Mitglied: smprowett
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09 Mai 18 vom Mitglied: marshakanady
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How are you losing 5lbs a week?
08 Okt 18 vom Mitglied: sally ladyyahingoyahingo
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Not quite 5 lbs a week. I'm still having ups and downs, but I've been trying to keep a handle on my exercise and eating.
08 Okt 18 vom Mitglied: jnix911
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jnix911's Gewichtsverlauf
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