Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
792 kcal
|
Fett: 21,08g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Äpple, Nocco Päron, AXA Havregryn . Mittagessen: ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Kokt Ägg. Abendessen: Äpple, Lindahls Kvarg. Snacks/Sonstiges: ICA Havrekuddar, Kaffe med Mjölk. mehr...
|
|
3304 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 22 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerebro87's Gewichtsverlauf
|