Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 67,80g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Nestlé Leite Ninho, Nespresso Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Mittagessen: Heinz Molho de Mostarda Escura, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: La Pianezza Xylitol , Nestlé Leite Ninho, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Minas Frescal, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Adaptogen Whey Protein, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Morangos, Adaptogen Whey Protein, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Aninhapbdias's Gewichtsverlauf
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