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2078 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 138,69g | Kohlh: 246,68g.
Frühstück: Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit. Mittagessen: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kurkku, Tomaatit, Porkkanat, Kypsennetty Hirvi, Risella Puuroriisi. Abendessen: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Kevytkerma 10%, Uunilohi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut. Snacks/Sonstiges: Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Tomaatit, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Porkkanat. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rinne.mikael's Gewichtsverlauf
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