Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk. Mittagessen: Shirataki Mie Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pempek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Aice Strawberry Crispy, Aice Mochi Vanila, Oatbits Raisin. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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karunia gusmawati's Gewichtsverlauf
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