Мария Э.
Mitglied seit Mai 2020
|
Beiträge
255
Du folgst
50
Abonnenten
134
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
76 kg
Bisher verloren:
3,1 kg
Aktuelles Gewicht
72,9 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
2,9 kg
|
|
На карнивор с января 2021 года, ИГ 18 часов ежедневно, уже скорее как режим дня, стараюсь есть дважды без перекусов. Тренировка быстрым шагом не меньше 10.000 шагов, кардио и силовые тренировки трижды в неделю, начала заниматься йогой.
|