Устья80
Mitglied seit März 2016
Beiträge
228
Du folgst
17
Abonnenten
20
Gewichtsverlauf

Startgewicht
68 kg
Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht
70 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
59 kg
Still to go: 11 kg
Я ребенок с 1980 года)))мама замечательных мальчишек. Старшему 6 лет,малому годик.
Живу на Алтае. За беременность набрала много.
Цель 60кг и их стабилизировать. Плюс подтянуться.

Устья80's Gewichtsverlauf


Du folgst

ysvdi
(Nur für Abonnenten sichtbar)
 
Viktoria_foxy
natalya_toropova
 
shendat

Устья80's Kochbuch

Kalorien: 95kcal | Fett: 1,80g | Kohlh: 13,22g | Eiw: 7,35g
Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом
Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorien: 112kcal | Fett: 3,75g | Kohlh: 10,31g | Eiw: 8,85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Komplettes Kochbuch ansehen

Устья80's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.