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ㅇ두리
ㅇ두리
Mitglied seit März 2020
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491
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
60,2 kg
Bisher verloren:
1,9 kg
Aktuelles Gewicht
58,4 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
Zielgewicht
57 kg
Still to go:
1,4 kg
Folgen
165/55
올해 목표
1. 골격근량 늘이기(23->25kg) 4월 달성
2. 허리둘레 줄이기(-2인치)
3. 계속 유지 가능한 건강한 식습관 만들기
20/10/10~ 웨이트 중
(한달 강제 휴식중 12/17 재시작)
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