2902016Alla - Mitglied

2902016Alla

Mitglied seit Februar 2016

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

77,8 kg

Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht

78,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

63 kg

Still to go: 15,3 kg

Folgen

2902016Alla's Gewichtsverlauf

	KMariah
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

	ekameruna2022
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Elena1215
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 95kcal | Fett: 1,80g | Kohlh: 13,22g | Eiw: 7,35g

Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.

Kalorien: 155kcal | Fett: 1,85g | Kohlh: 11,42g | Eiw: 23,40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalorien: 246kcal | Fett: 2,53g | Kohlh: 15,24g | Eiw: 38,83g

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Kalorien: 54kcal | Fett: 1,17g | Kohlh: 10,54g | Eiw: 2,16g

Низкокалорийное и сытное блюдо.

Komplettes Kochbuch ansehen