65kg_avante - Mitglied

65kg_avante

Mitglied seit Juni 2019

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

102,9 kg

Bisher verloren: 17,4 kg

Aktuelles Gewicht

120,3 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 55,3 kg

Folgen

65kg_avante's Gewichtsverlauf

	Beapsdf
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

	pxxsxntxxur
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

	Fabipspv
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

	Suele Dalbello
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 305kcal | Fett: 11,90g | Kohlh: 44,15g | Eiw: 7,82g

Lanche doce assado com textura úmida.

Kalorien: 151kcal | Fett: 6,14g | Kohlh: 9,99g | Eiw: 8,30g

Pão macio e fofo sem adição de açúcar.

Kalorien: 169kcal | Fett: 11,42g | Kohlh: 15,07g | Eiw: 4,09g

Delicioso doce assado de baixa caloria.

Kalorien: 117kcal | Fett: 10,76g | Kohlh: 2,62g | Eiw: 3,07g

Lanche sem glúten e com baixo teor de carboidratos.

Kalorien: 102kcal | Fett: 5,54g | Kohlh: 1,76g | Eiw: 10,66g

Pastelaria sem glúten, fonte de proteína.

Komplettes Kochbuch ansehen