ABDUR RAHMAN PGA - Mitglied

ABDUR RAHMAN PGA

Mitglied seit April 2018

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

73 kg

Bisher verloren: 4,5 kg

Aktuelles Gewicht

68,5 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 11,5 kg

Folgen

ABDUR RAHMAN PGA's Gewichtsverlauf

	Kaffee
	Fleischbällchen mit Soße (Gemisch)
	Nasi Padang
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Krafttraining
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h