Amantani
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
107 kg
Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht
106,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 26,5 kg
Ich bin 61 Jahre alt

habe im Mai den Jakobsweg geschafft und bin voll motiviert ,
den Kilo's den Kampf anzusagen .

Auf dem Weg habe ich mein Motto gefunden :

ULTREIA -

es heißt

"Weiter ,immer weiter " es gibt kein Aufgeben für mich .!

Amantani's Gewichtsverlauf


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dara1511
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
mondschein 48
Uwe Neff
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willi Muehlenbaeumer

Amantani's Kochbuch

Kalorien: 215kcal | Fett: 4,49g | Kohlh: 41,89g | Eiw: 3,78g
Zwetschgenkuchen
Typischer Zwetschgenkuchen wie von Oma aber mit Backpulver statt Hefe.
Kalorien: 114kcal | Fett: 10,16g | Kohlh: 1,39g | Eiw: 4,47g
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
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Amantani's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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