Andpezoa
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
110 kg
Bisher verloren: 4,5 kg

Aktuelles Gewicht
105,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 35,5 kg
Lutando contra o peso há 10 anos. Comecei a engordar e não parei mais. Já tentei dieta com remédios mas volta o peso assim que para a medicação.
Tenho uma meta de pelo menos 20kg eliminados até dezembro!!

Andpezoa's Gewichtsverlauf


Du folgst

Kelen Karnopp
 
Adrea Santos
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Andpezoa's Kochbuch

Kalorien: 12kcal | Fett: 0,10g | Kohlh: 2,76g | Eiw: 0,56g
Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
Kalorien: 130kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 17,22g | Eiw: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Kalorien: 178kcal | Fett: 13,10g | Kohlh: 2,66g | Eiw: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
Kalorien: 126kcal | Fett: 6,20g | Kohlh: 15,66g | Eiw: 3,62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
Kalorien: 515kcal | Fett: 31,18g | Kohlh: 9,64g | Eiw: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
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