Bornete
Mitglied seit September 2016
|
Beiträge
177
Du folgst
6
Abonnenten
29
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
59 kg
Bisher verloren:
1,2 kg
Aktuelles Gewicht
60,2 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
Zielgewicht
59,7 kg
Still to go:
0,5 kg
|
|
Empecé a hacer Crossfit en noviembre pero hasta que ha llegado el confinamiento no he conseguido mantener a raya la alimentación.
Después de un mes de entrenar cada día en casa, comer "sano" (ya lo veis en el diario) y hacer ayuno 16/8, estoy empezando a ver resultados!!
Empiezo pesando 60kg que es más de lo que pesaba la última vez que me pesé hace muuuucho. Pero estoy bien pq veo que he reducido volumen y eso es bueno, pero entonces no sé qué objetivo ponerme... subir de peso para ganar masa muscular o bajar de peso y esperar bajar grasa... y si pierdo músculo? Además que creo que me he estancado y quizás necesito eliminar el déficit calorico un tiempo.
|
Bornete's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|