Dziubinski242
Mitglied seit November 2019
Beiträge
660
Du folgst
7
Abonnenten
87
Gewichtsverlauf

Startgewicht
141,2 kg
Bisher verloren: 68 kg

Aktuelles Gewicht
73,2 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht
67 kg
Still to go: 6,2 kg
Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Dziubinski242's Gewichtsverlauf


Du folgst

poetsmadammeke
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Artwiest
Li_Ann
 
Om Adam Awad Yanina

Dziubinski242's Kochbuch

Kalorien: 173kcal | Fett: 8,63g | Kohlh: 17,11g | Eiw: 9,76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Kalorien: 376kcal | Fett: 19,70g | Kohlh: 20,65g | Eiw: 31,04g
Thaise Kip met Kokosroom
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.
Kalorien: 363kcal | Fett: 13,33g | Kohlh: 40,03g | Eiw: 19,79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Kalorien: 598kcal | Fett: 14,13g | Kohlh: 72,87g | Eiw: 42,91g
Spaghetti Carbonara
Typisch Italiaans en zeer lekker.
Komplettes Kochbuch ansehen

Dziubinski242's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.