Eleonefox
Mitglied seit Juli 2017
|
Beiträge
84
Du folgst
19
Abonnenten
11
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
63,2 kg
Bisher verloren:
4,6 kg
Aktuelles Gewicht
67,8 kg
Erfolg:
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
Zielgewicht
59,5 kg
Still to go:
8,3 kg
|
|
Когда-то давным давно, лет 10 назад, мой вес не превышал 55 кг. Но малоподвижный образ жизни привёл к постепенному увеличению. Последние лет 5 вес колебался от 60 до 65. Этой зимой зафиксировала адскую цифру 66,6 кг. )))
Так как придерживаюсь вегетарианского питания с небольшим употреблением молочных продуктов и яиц, то редко получается выдерживать соотношение рекомендованных бжу.
Начала отслеживать потребление калорий со 2 июля 2017 г.
Результат первых 10 дней - ушли 2,2 кг.
Возраст - 31 год.
Рост - 170 см.
|
Eleonefox's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|