Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Fantomen1
Fantomen1
Mitglied seit Dezember 2017
Beiträge
166
Du folgst
22
Abonnenten
52
Gewichtsverlauf
Startgewicht
70,3 kg
Bisher verloren:
7,1 kg
Aktuelles Gewicht
63,2 kg
Erfolg:
Verlust von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
60 kg
Still to go:
3,2 kg
Folgen
Är en helt vanlig person som tänkte gå ner fem kilo under de två kommande månaderna. Min förhoppning är också att jag ska skapa goda rutiner som kan hålla i sig fram över bla. genom att äta mellanmål, göra bra lunchlådor och dra ner på godisätandet.
När det kommer till träning så är jag redan aktiv ca tre gånger i veckan. Tränar främst spinning och styrketräning. Har dock inte utmanat mig själv den senaste tiden och kanske ska jag öka på ansträngningen något så småningom.
Peace!
Fantomen1's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen
Du folgst
sveizaren
Letztes Wiegen:
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
Soflin23
Letztes Wiegen:
Verlust von 5,6 kg pro Woche
serframåt
Letztes Wiegen:
konstantes Gewicht
Ultramannen
Letztes Wiegen:
Verlust von 0,9 kg pro Woche
Alle ansehen
Fantomen1's neueste Lebensmittel & Bewegungen
Chilinötter
Grädde
Kladdkaka
Spinning
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h
Bodybuilding
Diätkalender ansehen