Fellipe.Dietrich
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
98 kg
Bisher verloren:
18,3 kg
Aktuelles Gewicht
116,3 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
84,9 kg
Still to go:
31,4 kg
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Cerca de 8 anos acima do peso, estacionado nos 93kg a 96kg, sedentário ao máximo. Mentalidade mudando aos poucos fazendo escolhas mais nutricionais porém ainda não estava fazendo o déficit calórico, a meta é perder 16kg em 1 ano sem restrição ou alguma dieta maluca, apenas com déficit calórico e boas escolhas nos alimentos.
Início oficialmente 26/06/2021.
Meu Gasto diário é 2300 kcal, minha meta diária é 1700 kcal com o déficit.
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