Gisele Machad0 - Mitglied

Gisele Machad0

Mitglied seit August 2016

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

70 kg

Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht

75 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 5 kg

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Gisele Machad0's Gewichtsverlauf

	LIRS2016
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	deborariva
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	C.P2016
	Letztes Wiegen: Verlust von 5,6 kg pro Woche

Kalorien: 251kcal | Fett: 20,77g | Kohlh: 2,88g | Eiw: 10,95g

Tosta low carb.

Kalorien: 477kcal | Fett: 35,88g | Kohlh: 9,29g | Eiw: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Kalorien: 73kcal | Fett: 6,55g | Kohlh: 0,59g | Eiw: 2,46g

Pão de coco low carb.

Kalorien: 28kcal | Fett: 1,88g | Kohlh: 0,39g | Eiw: 2,23g

Pão maravilha.

Kalorien: 326kcal | Fett: 24,08g | Kohlh: 2,13g | Eiw: 26,85g

Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.

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	Ice
	Schwarze Oliven
	Suco de Frutas Vermelhas
	Zumba
	Pilates
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)