Hola me llama Gordis92 y mi sueño es lograr bajar 24 a 25 kilos. mido 1.64 m .... Esto fue el 20 de julio del 2020... ahora a casi 2 años 15 de junio del 2022, con verdaeramente esfuerzo estoy en 80 k. lo cual significa que he lorado bajar 12 kilos... en 2 años. y creanme que es muy dificil seguir en la licha, al ver que por mas esfuerzo que pongo y por mas empeño, bajo muy muy poco. Son 12 kilos en 2 años, o sea 6 kilos por año y asi, si lo promediamos son 0.50 g por mes... y eso suena hasta ridiculo, pero no veo lo malo sino lo bueno de esto, y eso es que esos 0.50 gr no los tengo de mas cada mes sino de menos cada mes. y asi hasta hoy 12 k y voy a seguir hasta lograr mi meta. Con esto les quiero decir a quien me lea, que no se desanimen por los pequeños cambios que logren, si los cambios son para mejorar alegrate por ello. El mundo no se hizo en un año ni en 2... y asi mismo todo ese peso de mas no lo ganamos en 1 año o 2, fueron años de depresion , sedentarismo, malos habitos y autocompasion con atodestruccion del autoestima, asi es que animo!! Por supuesto que se puede!! no desistas!.
con Amor ... Marta