"Une pomme chaque matin éloigne le médecin", surtout si on vise bien.
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Ne faisant plus partie de la secte "ouais, mais moi, la viande, j'en ai besoin pour vivre, nos ancêtres blahblahblah, pis le lion la gazelle toussa.."
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J'ai arrêté de fumer le 5 février 2016 après environ 28 ans à 1 paquet par jour (parfois plus). C'est une bonne chose en soi, si ce n'est que j'ai pris non pas quelques kilos, mais carrément 10 Kgs en moins d'1 an. Je ne peux même plus rentrer dans mes jeans :/ Donc nouvelle année, gros changement: je surveille ce que je mange et j'essaie de me tenir à ça pendant plus de deux semaines. Mon but? Arriver à passer sous la barre des 65 kilos (si je passe sous celle des 60 kilos, ça serait encore mieux, mais bon, je vise déjà 65, on verra après ;))
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Je me fous de savoir que X calories élèvent la température de l'eau de X degrés, je ne suis pas une chaudière, donc je ne compte pas les calories.
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Départ: 83,3 kgs (IMC 33,4) le 16 janvier 2017
Objectif 1: passer sous les 80 kgs (IMC 32) -> atteint le 21 février 2017
Objectif 2: passer sous les 75 Kgs (IMC 30) -> atteint le 4 juin 2017
Objectif 3: sortir de l'obésité, poids 74,7 kgs (IMC 29,9) -> atteint le 8 juin 2017
Objectif 4 : passer sous les 70 kgs (IMC 28) -> atteint le 26 octobre 2017
Objectif 5 : 65 kgs
Objectif 6 : 62,1 kgs (IMC 24,9 corpulence normale)
Objectif 7 : 58,8 kgs (poids recommandé vu ma taille)