JulianaBritto
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
80 kg
Bisher verloren: 4 kg

Aktuelles Gewicht
76 kg
Erfolg: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht
60 kg
Still to go: 16 kg
24 anos
1,65 m

Low carb + jejum de 16h

Início em 04/05 com 80 KG

Sou sedentária mas estou incluindo exercícios físicos aos poucos.
Quero chegar aos 60kg, mas sem neura ou pressa. Reeducação alimentar super necessária porque só comia porcaria (saudades cerveja kkk)

É isso... Sucesso a todos nessa caminhada de emagrecimento <3

JulianaBritto's Gewichtsverlauf


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JulianaBritto's Kochbuch

Kalorien: 119kcal | Fett: 8,20g | Kohlh: 4,56g | Eiw: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorien: 133kcal | Fett: 8,24g | Kohlh: 7,87g | Eiw: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
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