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KYmedic701
KYmedic701
Mitglied seit September 2011
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
116,1 kg
Bisher verloren:
22,2 kg
Aktuelles Gewicht
138,3 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
108,9 kg
Still to go:
29,4 kg
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47 y/o male converting my fat to muscle. I'm combining cardio, weightlifting and healthy eating habits. So far I have dropped 3 pant sizes and gone from XXXL to XL shirts.
I'm a retired Kentucky Paramedic supervisor now working in Safety. I spend an hour everyday walking at 3-3.5mph. I work a muscle group each day in the gym. I'm not a weightlifting pro I started with 5 lb dumbells and have worked my way up from there.
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