Keto-intermittentfasting

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76,7 kg

Bisher verloren: 4 kg

Aktuelles Gewicht

72,7 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 2,7 kg

Folgen

Aralıklı oruç, ketojenik beslenme ve spor

Keto-intermittentfasting's Gewichtsverlauf

	Hummus
	Süzme Yoğurt
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h
	Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)