Со спортом знаком с детства..но только до армии..далее просто жизнь в течении 6-7 лет примерно.. Все кто читает мою краткую биографию -Привет!! vk/xskurs

Никогда не думал, что меня будет интересовать направление здоровья, сбалансированного питания и фитнеса.. В прошлом ( в возрасте 15 лет) занимался восточными единоборствами (карате до) и ходил в школу на физру)) На этом все. Положительно относился к курению и алкоголю... Что там поделаешь..молодеж зелена..)) Далее армия..работа, работа, работа...Бросил курить и изменил отношение к алкоголю уже так лет 8 назад..попробовал себя в беге на дистанции 3 км..понравилось) Уже тогда (а это 5 лет назад) проявился интерес к сбалансированному питанию и с чем "его едят" Начал пробовать, экспериментировать.. Далее пробежал 5 км. Занялся workout -том..Работал с собственным весом..кстати мой вес был порядка 70 кг при росте 183 см.. Не из пышнотелых я)) Начал набирать вес и принимать приятную глазу форму.. Пробежал 10 и 21 км, далее уже 42 (два раза) и в сентябре 16-го года 21 км по бездорожью (сестрорецкий трейл, можно найти в вк).. Короче затянуло)) полтора года назад ушел в фитнес клуб и начал работать с железом...так как своего веса стало мало..и набрал 7 кг..в апрелю 2016 г.. Далее был перерыв на лето.. Опять ушел на улицу, турники и все такое..побегал..сбросил 1-2 кг..примерно.. И уже с 21.09.2016 начал новую "программу" на 2016-2017 год по набору массы тела..мышечной конечно)) уже было две тренировки,вводные..так как нужно подготовить суставы и связки..мы же все таки за здоровый образ жизни)) и далее будет по нарастающей.. На сегодня мое направление это сбалансированное питание, продвижение биологически активных добавок к пище Nutrilite.com,продуктов для активного образа жизни XSrussia.ru, формирование программ по питанию и тренировок как на снижение так и на набор массы тела. Надеюсь мой опыт кому то будет полезен..ведь это самое ценное..когда люди вокруг становятся лучше, благодаря тому что делаешь сам..)