Меня зовут Ирина, мне 36 годков💆🏼‍♀️
Рост 171 см
Замужем, мама двоих девчонок 👭16 и 4 года🤱🏼
После вторых родов поправилась на 20кг😰😱
После года кормления грудью взяла себя в кулак и вернула свой вес. ( питание+ занималась дома физ.нагрузками) Основную массу сбросила за 5 месяцев, остальные кг добивала в течении года. Вес держу около трёх лет. Зимой иногда расползаюсь(зимой примерно 5 кг прибавляю), весной привожу себя в форму к лету. С недавнего времени хожу в зал, занимаюсь с тренером. Занимаюсь в зале примерно пол года ( стадия новичок) к тому же у меня больная спина( две грыжи) не все упражнения можно делать. Занимаясь в зале, за пол года почти избавилась от болей в спине
Веду дневник для самоконтроля. План на 2018г улучшить качество тела. Быть более в спортивной форме, избавится от 5-6 лишнего жира наеденного этой зимой.