Nastiaerm
Mitglied seit März 2017
|
Beiträge
165
Du folgst
21
Abonnenten
46
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
69,7 kg
Bisher verloren:
13,3 kg
Aktuelles Gewicht
56,4 kg
Erfolg:
Verlust von 1,0 kg pro Woche
Zielgewicht
52 kg
Still to go:
4,4 kg
|
Я Настя, и сейчас мне почти 30 лет (1994 год рождения)
Жила не тужила в весе 54-55 кг, а потом забеременела
Тут я привожу себя в форму после кесарева сечения, выстраиваю комфортные отношения с едой без жестких диет и самоистязаний, и внедряю в свою жизнь полезные привычки, пищевые и не только
Считаю, что красивая фигура - это не только питание и спорт, это обязательно подход комплексный: баланс витаминов и минералов в организме, уход за кожей тела, режим сна и отдыха, питьевой режим, любовь к себе, и многое другое
Худею, оставаясь при этом гедонистом, который любит вкусно поесть, красиво отдохнуть и ни в чем себе не отказывать :)
|