Ndikz
Mitglied seit März 2015
|
Beiträge
20
Du folgst
13
Abonnenten
8
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
70 kg
Bisher verloren:
1 kg
Aktuelles Gewicht
69 kg
Erfolg:
Verlust von 1,2 kg pro Woche
Zielgewicht
65 kg
Still to go:
4 kg
|
|
|
|
Bentuk tubuh yang bagus dihasilkan dari 30% AKTIVITAS OLAHRAGA dan 70% dari JENIS MAKANAN
Pola Diet yang BENAR mengurangi KALORI MAKANAN, diet yang SALAH mengurangi FREKUENSI MAKAN
|
 Ndikz's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|