Ramzes00
Mitglied seit November 2012
Beiträge
56
Du folgst
1
Abonnenten
1
Gewichtsverlauf

Startgewicht
136 kg
Bisher verloren: 14 kg

Aktuelles Gewicht
150 kg
Erfolg: Verlust von 1,2 kg pro Woche

Zielgewicht
98 kg
Still to go: 52 kg

Ramzes00's Gewichtsverlauf


Du folgst

Гор7
(Nur für Abonnenten sichtbar)
   

Ramzes00's Kochbuch

Kalorien: 251kcal | Fett: 3,28g | Kohlh: 3,81g | Eiw: 48,58g
Куриная Грудка в Кефире
Мягкая грудка с вкусным соусом.
Kalorien: 145kcal | Fett: 2,87g | Kohlh: 16,79g | Eiw: 13,16g
Белковое Печенье
Вкусное, полезное печенье.
Kalorien: 234kcal | Fett: 3,18g | Kohlh: 4,43g | Eiw: 44,12g
Белковые Котлетки
Высокобелковые котлетки из курицы и творога.
Kalorien: 236kcal | Fett: 2,81g | Kohlh: 3,22g | Eiw: 46,66g
Рыба в Mолоке
Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.
Kalorien: 108kcal | Fett: 2,03g | Kohlh: 3,64g | Eiw: 16,39g
Куриные Котлеты
Вкусные и полезные.
Komplettes Kochbuch ansehen

Ramzes00's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.