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Richardls659
Richardls659
Mitglied seit August 2011
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122
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
109,3 kg
Bisher verloren:
21,7 kg
Aktuelles Gewicht
131,0 kg
Erfolg:
Verlust von 0,8 kg pro Woche
Zielgewicht
81,7 kg
Still to go:
49,3 kg
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Started at 314 down to 244. Im using a Low Carb and low fat diet with work out 3 to 5 days a week (Hour +) I do around 40 Mins on weights and 45 mins doing cardo. My goal is to get to about 180 by June of 2012. I'm a white male 52 years old.
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Kalorien: 132kcal | Fett: 2,08g | Kohlh: 22,81g | Eiw: 6,10g
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Taste like regular muffins and are yummy.
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