Всем привет 👋
Меня зовут Аня
38 лет
Замужем, двое детей (два КС 2019 и 2021)

Мой рост 148 см 👸

Образ питания основан на:
- любви к себе и вкусной еде
- рекомендациях, полученных в ходе индивидуальной работы с врачом диетологом-эндокринологом
- сухих математических подсчётах (по формуле Миффлина-Сан Жеора моя суточная норма на 26.08.24 - 01.09.24 = 1578кк, дефицит 15% = 1342кк)

Из активностей - двое погодок и квартира 170 м2 без помощниц по хозяйству; ежедневная зарядка по утрам и иногда домашние тренировки.

На FatSecret вдохновляюсь впечатляющими результатами, подглядываю рецепты и делюсь своим меню

📱lifestyle блог в Телеграмм: ScorpiAnny_blog

📲 блог с меню и видео-рецептами в Дзен:
Главный Ингредиент