Sensenary
Mitglied seit Januar 2014
|
Beiträge
138
Du folgst
24
Abonnenten
72
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
65 kg
Bisher verloren:
0,2 kg
Aktuelles Gewicht
64,8 kg
Erfolg:
Verlust von 2,1 kg pro Woche
Zielgewicht
63 kg
Still to go:
1,8 kg
|
Привет.
Рост 175.
Цели похудеть нет, пользуюсь FS с определенными целями:
1) разогнать каллораж поддержки, в идеале ближе к 3000 Ккал;
2) контролировать количество белков.
Занимаюсь бегом на средние и длинные дистанции на любительском уровне, под настроение покушаюсь на уличные турники, планирую углубиться в кроссфит.
Ем всё, ем всегда, ем везде :)
ПП-адепты, сектанты "тысячи калорий в день" и просто любители давать непрошеные заведомо ошибочные советы идут мимо, им тут не рады.
|