TecMagui
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
56,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
53 kg
Still to go: 3,4 kg
Mudando para uma alimentação mais saudável Low carb e jejum intermitente... em 2 meses livrei-me de 5 kg, agora feliz com meu peso, agora é manter...

TecMagui's Gewichtsverlauf


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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

TecMagui's Kochbuch

Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorien: 423kcal | Fett: 35,05g | Kohlh: 8,15g | Eiw: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorien: 382kcal | Fett: 12,95g | Kohlh: 55,09g | Eiw: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
Kalorien: 278kcal | Fett: 15,62g | Kohlh: 13,38g | Eiw: 21,26g
Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
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