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alebatalha

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Startgewicht

85,6 kg

Bisher verloren: 10,1 kg

Aktuelles Gewicht

75,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht

73 kg

Still to go: 2,5 kg

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	davydcabral
	Letztes Wiegen: Zunahme von 4,9 kg pro Woche

	Mirian Saber
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	RicardoBatista
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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	Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
	Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h