alytroncoso
Mitglied seit Dezember 2015
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
62 kg
Bisher verloren:
3 kg
Aktuelles Gewicht
65 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
60 kg
Still to go:
5 kg
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Soy una persona bastante activa, me gusta mucho la actividad física, entre mis favoritos está zumba y correr. Hace unos 3 años realizaba entrenamiento del tipo Hiit y entrenamientos por intervalos, luego comencé a asesorarme con un entrenador culturista y cambio mis entrenamientos a utilización de pesas con biseries y triseries y circuito, de a poco he ido mejorando técnica y subido los pesos ganado resistencia y mejoramiento de mi masa muscular, acompañado de dietas altas de proteina y carbos.
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