‼️ Max вес у меня был 78 кг, как-то отожралась в старших классах 🐷 после длительных (медицинских) диет.
С помощью раздельного питания в университете сбрасывала до 57 кг ‼️

❌Стабильный 65 кг, как стала мамкой 🤱 ❌

✅ На диетах и ПП не сижу
✅ Питаюсь сбалансированно по методу "тарелки" 2/3 раза в день, остальное, что душа пожелает 😇

Стремлюсь:
1️⃣ Вес 55 кг
2️⃣ Стройная, подтянутая фигура
3️⃣ Гибкое, упругое тело

В планах:
📛 Считать калории и количество белка
📛 Подключить силовые 🏋️‍♀️ + гибкость 🤸🏻‍♀
📛 Увеличивать активность 🏃‍♀️