anjela.life
Mitglied seit Mai 2018
|
Beiträge
598
Du folgst
7
Abonnenten
60
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
67,4 kg
Bisher verloren:
2,4 kg
Aktuelles Gewicht
65 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
55 kg
Still to go:
10 kg
|
‼️ Max вес у меня был 78 кг, как-то отожралась в старших классах 🐷 после длительных (медицинских) диет.
С помощью раздельного питания в университете сбрасывала до 57 кг ‼️
❌Стабильный 65 кг, как стала мамкой 🤱 ❌
✅ На диетах и ПП не сижу
✅ Питаюсь сбалансированно по методу "тарелки" 2/3 раза в день, остальное, что душа пожелает 😇
Стремлюсь:
1️⃣ Вес 55 кг
2️⃣ Стройная, подтянутая фигура
3️⃣ Гибкое, упругое тело
В планах:
📛 Считать калории и количество белка
📛 Подключить силовые 🏋️♀️ + гибкость 🤸🏻♀
📛 Увеличивать активность 🏃♀️
|