annaluisaamaral
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
60,3 kg
Bisher verloren:
4,3 kg
Aktuelles Gewicht
56 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
55 kg
Still to go:
1 kg
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Estou iniciando a dieta flexível mais pra perca de gordura, peso 56 kg, mas meu percentual de gordura está 30% altíssimo... Já eliminei entre 2016 e 2017 cerca de 20 kg. Quero hipertrofia muscular principalmente da cintura para baixo, meus ombros e costas já estão definindo eeeeeeebaaaa! Por isso estou aqui monitorando tudo o que eu como pra tentar perder mais 6 kg e abaixar o percentual de gordura pra 18%. Será que consigo??? Me acompanhem, vou postar tudoooo! Sorte pra nós! :)
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