bisours
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
66 kg
Bisher verloren: 6 kg

Aktuelles Gewicht
72 kg
Erfolg: Zunahme von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 7 kg
Coucou
je voudrai faire un bout de chemin avec vous
Je pesais 78 kg et avec ww j'en est perdu 10 kg
Je garde présent a l'esprit mes acquis en ww
mais je voudrai voir si...avec les calories
je perdrai ces 9 kg qui me restent a perdre
"les plus durs !"
J'ai le temps je me fixe jusqu'à la fin de l'année 2017
ALORS...Doucement mais surement !
En avant pour l'aventure avec "1300 calories !"

bisours's Gewichtsverlauf


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michele409
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Clarinette27340
Anesthéline
 
ray.d

bisours's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 6,61g | Kohlh: 46,07g | Eiw: 7,17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
Kalorien: 122kcal | Fett: 1,22g | Kohlh: 22,18g | Eiw: 4,86g
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Kalorien: 145kcal | Fett: 4,35g | Kohlh: 23,46g | Eiw: 4,27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
Kalorien: 183kcal | Fett: 4,33g | Kohlh: 5,15g | Eiw: 28,10g
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
Kalorien: 519kcal | Fett: 31,53g | Kohlh: 43,15g | Eiw: 13,39g
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
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