boroda290979 - Mitglied

boroda290979

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

82 kg

Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht

84 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

76 kg

Still to go: 8 kg

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boroda290979's Gewichtsverlauf

	Olga__Do
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Kalorien: 308kcal | Fett: 3,82g | Kohlh: 10,30g | Eiw: 57,85g

Рецепт очень простой.

Kalorien: 109kcal | Fett: 3,47g | Kohlh: 17,21g | Eiw: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

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	Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h
	Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)