Ex-rato de academia. Tenho 1.72 e há 3 anos atrás meu peso variava entre 68kg~74kg com cerca de 9% de gordura corporal. Hoje, depois de terminar a faculdade e um relacionamento que só me engordou recomeço essa luta com 89kgs. Adepto da LCHF, tento me manter nas proporções 10% carb, 20% prot e 70% gordura. Além disso, procuro correr 7km por dia, entre 4~5 vezes na semana.