c-show823 - Mitglied

c-show823

Mitglied seit Februar 2011

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

116,6 kg

Bisher verloren: 4,1 kg

Aktuelles Gewicht

112,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht

104,3 kg

Still to go: 8,2 kg

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The big guy! Always have been and always will be a large human being. BUT I would like to be large "healthy" human being that lives to a really old age. So, I am getting down to comfortable weight and will hopefully stay there. I enjoy sports and getting outdoors to do whatever. I would like to do a triathalon sometime in the next few years but I need ALOT more training.

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	erika2633
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	sarah_cook2007
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

	Hallmona2
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

c-show823's Kochbuch

Kalorien: 583kcal | Fett: 31,99g | Kohlh: 16,33g | Eiw: 54,60g

Slow Cooker Beef Stroganoff

Just set it and forget it. A great simple but tasty dish.

Kalorien: 147kcal | Fett: 9,94g | Kohlh: 0,77g | Eiw: 12,58g

Poached Eggs

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

Kalorien: 404kcal | Fett: 15,08g | Kohlh: 40,57g | Eiw: 33,46g

Breakfast Quesadillas

Take a fiber-packed tortilla, loaded with your favorite omelette ingredients and topped with salsa and sour cream.

Kalorien: 397kcal | Fett: 17,66g | Kohlh: 26,41g | Eiw: 30,50g

Quesadilla Turkey Burgers

Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.

Kalorien: 376kcal | Fett: 7,77g | Kohlh: 40,75g | Eiw: 35,02g

Honey Lime Chicken

An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.

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c-show823's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Bar-B-Q Pork Rinds
	Thin & Crispy Sweet Heat Barbecue Potato Chips
	Schinkenbrot mit Aufstrich
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)
	Schreibtischarbeit

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